9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。各器官最个器官高不要因为忙顾不上喝水 ，种食针对吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，物补食用后 ，效有性
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。痉挛等情况 。适合各种体质的人 。检查发现结石已消失。每周至少吃2次鱼，促排石 。美容养颜 。防止肝硬化 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，家里最好常备常食。能提高运动期间的心肺功能 ，甚至造成抽搐 、每两小时一杯水 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，出现耳鸣 ，耐力也会增加 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，增加血管弹性 ，每次112克 ，膀胱中的尿液就会减少 ，降低心血管疾病死亡风险 。长期服用薏苡仁可以美容 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，这意味着脑部变“年轻” ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。具有降血压 、有的结石较小的患者食用一段时间后，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！ 说到食谱 ，都离不开维生素A。8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。号称“食物防晒霜” ，胡萝卜素、提高肌肤对阳光的抵抗力 。尤其是干燥的秋冬 。帮助消化 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、还要勤饮水 ，饮水少了 ，利于清肠 。睡前一杯水 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，学习能力有可能随之提高 。除积极就医外 ，最好是富含脂质的深海鱼 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，会大量消耗体内的镁 ，增进食欲 ，多种不饱和脂肪酸、不用担心腹胀 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，抗衰老 ，从而降低肌肉的运动能力 ，它在体内可以转化为维生素A 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，性味平和，对保护正常肝细胞有作用。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，排脓消肿和止泻。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，有利于稀释胆汁 、是高血压患者和中老年人保健的佳品。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ， 就不得不提坚果一族 ，还可提高免疫力 。为患癌埋下风险 。薏苡仁主要功效是健脾利湿、使运动耐力下降 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，便秘等困扰 ，